Nordic Walking ist ein modernes, für jedermann geeignetes Ausdauertraining. Es wird der ganzen Körper trainiert, die Fettdepots abgebaut und gleichzeitig die Gelenke geschont.

  • Stärkung von Herze und Kreislauf
  • Aktivierung der Fettverbrennung und Gewebestraffung
  • Verbesserung der Fittness und Leistungsfähigkeit
Nordic Walking:
  • ist die am besten geeignete Outdoor-Sportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen.
  • steigert den Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walking oder Jogging um ca. 30%.
  • ist das optimale Outdoor-Training zur Gewichtsreduktion
  • steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus.
  • vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund
Leitung: Nadine Gündling, Nordic Walking-Instructor

Termine nach Vereinarung, Einzelunterricht
Dauer: je 6 Tage á 60 min

Für weitere Informationen und Anmeldung rufen Sie uns an:
Tel.: 06434 / 90 17 17
Nordic Walking