Nordic Walking ist ein modernes, für jedermann geeignetes Ausdauertraining. Es wird der ganzen Körper trainiert, die Fettdepots abgebaut und gleichzeitig die Gelenke geschont.

• Stärkung von Herze und Kreislauf
• Aktivierung der Fettverbrennung und Gewebestraffung
• Verbesserung der Fittness und Leistungsfähigkeit

Nordic Walking:

• ist die am besten geeignete Outdoor-Sportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen.
• steigert den Kalorienverbrauch im Vergleich zum Walking oder Jogging um ca. 30%.
• ist das optimale Outdoor-Training zur Gewichtsreduktion
• steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus.
• vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund